Elles sont petites, croquantes, souvent grillées ou glissées dans un yaourt, et tout le monde ou presque vous l’a déjà dit : manger des amandes, c’est bon pour la santé.
Quand on se lance dans une nouvelle activité sportive, une question revient toujours. Quand vais-je voir des résultats ? Pour l’aquagym, la réponse mérite un détour. Parce que cette discipline,
Ce n’est pas une promesse miracle. Ce n’est pas non plus un régime punitif. Juste un objectif raisonnable, atteignable, si on s’y prend bien. Perdre 3 kilos en 2 semaines,
C’est une question qu’on se pose souvent sans trop oser la formuler. Parce que cette huile, aussi ancienne que respectable, revient en force dans nos routines santé. Et avec elle,